Видео: Возможно ли ВКУСНО и НЕДОРОГО Поесть в СОЧИ? 2024
Трудная вещь - сломать плохие привычки в еде, которые стоили нам больших денег. Это включает в себя вредные привычки, например, заказывать вместо того, чтобы готовить дома, покупая дорогие приготовленные продукты, которые можно легко приготовить, следуя простым рецептам и, самое главное, регулярно выпускать продукты питания.
Для многих из нас плохие привычки питания развивались, когда мы учились в колледже или когда у нас была сложная работа, которая использовала большую часть нашего продуктивного времени.
Шокирующие номера
Я в итоге очень шокировал себя, нарушая мои дорогостоящие привычки в еде. Это было в то время, когда я был настроен погасить долгий долг. Друг предложил мне сделать рабочий лист, чтобы посмотреть, где, как семья, наши деньги идут.
На этом была секция, на которую каждую неделю тратили на еду. Когда последний финал состоялся, я не верил, что фигура, на которую я смотрела, была правильной. Это был настоящий момент самопознания.
Я всегда думал о себе как о плотной одежде и тайком давал себе похлопывание по спине за то, что был таким скромным и контролируемым. Бредовый, я знаю, потому что, очевидно, если бы я действительно был «все это», тогда я бы знал, сколько мы тратим на еду.
После выполнения рабочего листа все изменилось. Я был настроен потратить как можно меньше на еду, но все же наслаждаюсь вкусными блюдами.
То, что вы положили на кухню, - это то, что вы будете есть
Я твердо верю, что большинство из нас будет есть то, что есть на нашей кухне.
Если там есть мешки с чипсами и печеньем, это то, что мы будем кормить. Если все, что находится в холодильнике, это мешок с морковью, то то, что съедается, - это мешок с морковью.
Я хотел кухню с морковью, и хотя мне потребовалось некоторое время, чтобы добраться туда, я в конце концов сделал это, тщательно спланируя питание и придерживаясь своего списка покупок в продуктовом магазине.
Великий бесплатный инструмент
Я поставил цели для того, что я хотел, чтобы средняя стоимость была для каждого из наших блюд. Я решил, что один доллар за порцию является разумной суммой для основного курса обеда. Затем я начал искать онлайн рецепты и наткнулся на веб-сайт USD, в котором есть раздел под названием «What's Cooking». Там я смог просмотреть рецепты, которые были недорогими для подготовки, но все же питательными.
Наряду с предоставлением рецептов, сайт также показывает информацию о питании и стоимость каждой порции для каждого рецепта. Именно с помощью этого веб-сайта я смог сломать свои плохие привычки в еде и, наконец, расплатиться с долгами.
Рецепты ужина за $ 1 за обслуживание
Вот список любимых рецептов, которые я нашел на веб-сайте USD. Обратите внимание, что за эти годы стоимость еды выросла, и теперь большинство рецептов стоит несколько центов за доллар.Чтобы просмотреть полный рецепт и / или посетить веб-сайт What's Cooking, нажмите ссылку «Просмотреть рецепт» ниже.
Запеченная курица с овощами
Размер порции: 1/6 рецепта
Выход: шесть порций
Стоимость:
Per Recipe: $ 6. 45
за обслуживание: $ 1. 07
Просмотреть рецепт
Chicken Cacciatore
Размер порции: 1/4 рецепта
Выход: Четыре порции
Стоимость:
Per Recipe: $ 3. 59
за обслуживание: $ 0. 90
Просмотреть рецепт
Herb Broiled Beef
Размер порции: 1/4 рецепта
Выход: Четыре порции
Стоимость:
Per Recipe: $ 4. 41
за обслуживание: $ 1. 10
Просмотреть рецепт
Итальянская брокколи и макаронные изделия
Размер порции: 1 1/4 чашки
Выход: четыре порции
Стоимость:
Per Recipe: $ 3. 70
Per Подача: $ 0. 93
Просмотреть рецепт
Мейлинская булочка с мясом
Размер порции: два кекса
Выход: шесть порций
Стоимость:
За рецепт: $ 4. 57 > За обслуживание: $ 0. 76
Просмотр рецепта
Pasta Primavera
Размер порции: 1/3 рецепта
Выход: три порции
Стоимость:
Per Recipe: $ 1. 42
За обслуживание: $ 0. 47
Просмотреть рецепт
Quick Skillet Lasagna
Размер порции: Одна чашка
Выход: Семь порций
Стоимость:
Per Recipe: $ 4. 77
за обслуживание: $ 0. 54
Просмотреть рецепт
Сенсационный шестислойный ужин
Размер порции: 1/6 рецепта
Выход: шесть порций
Стоимость:
Per Recipe: $ 6. 17
за обслуживание: $ 1. 03
Просмотреть рецепт
Шпинат и мясные торты
Размер порции: 2 мясных пирожных
Выход: шесть порций
Стоимость:
Per Recipe: $ 6. 05
за обслуживание: $ 1. 01
Просмотреть рецепт
Tortilla Pizzas
Размер порции: Одна пицца
Выход: шесть порций
Стоимость:
Per Recipe: $ 4. 45
За обслуживание: $ 0. 74
Просмотреть рецепт
Обед Рецепты за менее чем 50 центов за обслуживание
Планирование семейного питания может помочь сократить расходы на рост цен на продукты питания без ущерба для хорошего вкуса и питательной ценности.
Обслуживание, ремонт и обслуживание (MRO)
МРО-предметы расходуются как часть процесса производства и эксплуатации оборудования. Группы цепочек поставок управляют MRO и оптимизируют производственные операции.
Как сделать максимум ваших встреч «один на один»
