Научиться работать быстрее и эффективнее

Если вы щелкнете, чтобы прочитать эту статью, скорее всего, вы уже чувствуете, что работаете, но не получаете достаточного количества, или, может быть, вам просто хотелось бы сделать еще больше за меньшее время, чтобы вы может сократить количество часов работы. Но важно помнить, что «слишком тяжелая работа» не обязательно соответствует числу часов работы, но имеет больше общего с тем, достигли ли вы максимальных результатов за минимальное время, насколько это возможно.

Работа неэффективно всегда означает, что вы слишком тяжелы.

Большинство из нас слышало (и съежилось), что термин клише «работает умнее, а не тяжелее», но эта аксиома несет свой собственный вес, если мы только перестаем думать о том, что он говорит о работе и результатах. «Работая умнее» означает получение хороших результатов с наименьшим количеством потраченного впустую времени и энергии, но это не значит, что вам все равно не придется много работать над чем-то ,

Когда вы едете, чем тяжелее машинный двигатель должен работать, чтобы достать вас куда-нибудь, тем больше горит горючее. Сохранение постоянной тяжелой ноги на педали газа или вождение с запуском кролика и быстрыми остановками намного менее эффективны, чем движение с постоянной скоростью. Взятие кратчайшего маршрута к месту назначения, предотвращение пробок и т. Д. Также уменьшит количество времени, которое вы должны потратить на то, куда вы хотите отправиться.

Когда дело доходит до человеческого тела: чем сложнее вы это решаете, не всегда означает, что вы попадете в лучшую форму, потеряете наибольший вес или даже сжигаете большинство калорий.

Любой персональный тренер скажет вам, что просто получайте свое сердце в гонке или переусердствуйте, когда вы пропустите свою следующую тренировку, это не лучший или даже самый безопасный способ войти в форму.

Чтобы максимально эффективно входить в лучшую форму, нужно планировать, прогревать, остывать и расхаживать, чтобы вы могли «уйти на расстояние» и быть в состоянии вернуться в спортзал на следующий день и получать хорошие результаты последовательно - не просто в штырях.

Разработка таким образом, чтобы максимизировать пользу для здоровья за наименьшее количество времени, является ключом к фитнесу, и это также верно в рабочей среде. Задачи, которые занимают больше времени, потому что вы устали, отвлечены, не располагаете надлежащими инструментами, знаниями или ресурсами или потому, что вы дезорганизованы, являются явным признаком того, что вы, вероятно, слишком много работаете.

Статьи в этой серии

• Шаг 1: У вас есть план, прежде чем вы начнете свой рабочий день. Самый важный шаг, который вы можете предпринять для более эффективной работы, - это иметь план.
• Шаг 2: Установите маленькие цели и проверьте тех, кого вы выполняете. Создание списка и проверка элементов, которые вы выполнили, могут звучать как еще одна вещь, которую нужно сделать, но когда все будет сделано правильно, сохранение задания может помочь вам работать более эффективно.
• Шаг 3 - Остановите промедление, но не стесняйтесь откладывать работу, когда это необходимо. Многие из нас откладывают вещи, потому что мы возмущаемся тем, что делаем их в первую очередь - особенно если мы чувствуем, что это чья-то ответственность.