Команда специальных операций Требования к фитнес-тестированию

Чтобы стать специальным оператором в рядах Командования специальных операций, обучение, которое трудно преуспеть в фитнес-тестах для входа в эти программы, является обязательным. Тренировочные тесты ниже - это просто тесты для участия в программах выбора, которые обычно проходят в течение года непрерывного обучения.

Ниже приведены ветви обслуживания и их специальные подразделения операций, которые составляют команду специальных операций:

Командование Специального Командования Армии

Армия - Спецназ: для того, чтобы ввести оценку и отбор специальных сил (SFAS), кандидаты должны пройти трехнедельный тест, чтобы узнать, есть ли у них то, что нужно для начала Квалификационный курс специальных сил (курс Q):

• 50 м плавать с полным снаряжением, включая ботинки
• Отжимания 2 минуты
• Situps 2 минуты
• Пули макс
• 2 мили пробега

После этого теста вы сразу начнете другие очень физические события, такие как маршировки маршей, курсы препятствий, большое разнообразие художественных упражнений, журнал PT и бег. Это будет продолжаться в течение трех недель во время SFAS и задействовать другие тактические навыки, такие как наземная навигация, решение проблем, патрулирование и совместная работа.

75-й армейский полк рейнджеров

Чтобы стать армейским рейнджером в батальоне рейнджера или 75-м полком рейнджеров, вы должны пройти квалификацию для участия в программе оценки и отбора Ranger, известной как RASP. RASP - это восьминедельный курс, который готовит солдат к действиям членов 75-го полка рейнджеров.

Некоторые физические требования и тесты, которые вам потребуются в течение первых нескольких дней Оценки Рейнджера, следующие:

• Армия PFT с 5-минутным прогоном
• Борьба с водой испытание на выживание
• Событие «Дарби Майл»
• 5-мильные пробеги
• Курсы пробега и препятствия
• Маршрут в 12 милях
• Ночные и дневные наземные навигационные испытания

НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: привыкнуть к упражнения на выносливость и нагрузку. Рак, уменьшенные калории в день и наземная навигация - вот некоторые из проблем, которые испытывают многие студенты.

Специальная военная команда ВМС

Кандидаты военно-морских сил SEAL участвуют в BUD / S Training: Basic Underwater Demolition / SEAL Training, расположенном в Coronado CA. Чтобы принять участие в BUD / S, необходимо провести проверку физического скрининга военно-морского флота (PST). Офицеры и зачисленные студенты посещают тот же курс, однако, офицеры также должны присутствовать на предварительной программе отбора BUD / S под названием SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS).

SEAL SEAL, SWCC, EOD, дайверы должны пройти следующий фитнес-тест, чтобы добраться до тренировки:

• 500 м поплавать - с помощью бокового удара или удара груди
• Отжимания - 2 минуты
• Situps - 2 минуты
• Пули - максимум повторений
• 1. 5 миль приуроченный пробег

Командование специальных операций по воздушным силам

Парашютная стрельба ВВС / ВВС: подразделения специальных операций военно-воздушных сил берут на себя Физические способности и испытания на выносливость (PAST) для рядовых членов Командования специальных операций ВВС следующее:
Тест физической способности и выносливости соответствует следующим:

• 2 x 25 метров подводного плавания (прохождение / сбой)
• 500-метровый поверхностный плав - любой ход, но обратный ход
• 1.5 миль пробега
• Вытягивание - максимум повторений
• Отжимания - 2 минуты
• Схватки - 2 минуты

Начальная фаза обучения: После того, как вы пройдете курс кандидатского и CCT-кандидата будет подвергаться физическому оспариванию в течение десяти недель в ЛФЛЛЛЛЛ. Первый этап известен как Team Training и длится восемь недель. Он состоит из обширной физической подготовки с плаванием, бегом, весовой подготовкой, гимнастикой и курсами препятствий. Учебные курсы, такие как медицинская и дайвинговая терминология, СПП, квалификация оружия и физика погружений, также являются частью Кандидатского курса. После этого курса, PJ и CCT трубопровода расщепляется, поскольку каждый будет посещать курс боевых медиков, а другой будет посещать курс диспетчера УВД.

Курс отбора и назначения офицеров военно-воздушных сил

Специалисты по специальной тактике и боевым спасателям ВВС в составе специального командования ВВС должны пройти аналогичную ПРОМЕЖУЮ, однако она длиннее и считается более жесткой и более конкурентоспособной, поскольку слоты для стать AF STO или CRO очень конкурентоспособны и немногочисленны.

Вот продвинутый ПРОШЛ, который должны взять офицеры:

• 2 x 25 метров подводного плавания (Pass / Fail)
• Поверхность 1500 метров - любой ход, но обратный ход.
• 3 мили пробега
• Вытягивание - максимальное количество повторений
• Отжимания - 2 минуты
• Приседания - 2 минуты

MarSOC Raiders

Корпус морской пехоты США является частью Специальным оперативным командованием и создали рейдеров MarSOC после того, как увидели необходимость создания специальных операторов высокого уровня, способных выполнять сегодняшние деликатные специальные операции, противодействие терроризму и зарубежные миссии внутренней обороны.

Чтобы войти в курс обучения MarSoc Raider, вам необходимо выполнить ASC USMC PFT:

• Крушения 2 минуты
• Макс. Повторы приманок
• 3 мили приурочено
• Плавание 300 м с универсальной униформой ( cammies) сверху и снизу (без сапог)
• 15 минут всего хода (11 минут) и плавающего (4 мин) теста при ношении / использовании завышенных камер.

Выполняя специальные программы обучения, вы должны специально тренироваться для проведения фитнес-теста. В этом случае это стандартный USMC PFT. Пули, хрустит и трехмильный пробег. Важно, чтобы ваша базовая программа рассматривала этот базовый тест на физическую форму. Хорошо поднять, плавать, вырывать, стрелять оружием, практиковать наземную навигацию, но если вы не можете пропустить этот тест на пригодность, вам не будут предоставлены заказы на любую из программ повышения квалификации.
Подготовка к специальным программам Ops - Принятие фитнес-теста / создание основы фитнеса, чтобы ваше тело могло справиться с фактическим обучением (Boot camp, School of Infantry (SOI), Basic Recon Course (BRC), RECON, Выбор MARSOC и т. Д.) - это особый акцент на обучении, которое вы должны иметь во время процесса подготовки / рекрутинга. Этот процесс может занять не менее года в зависимости от вашего начального уровня пригодности или всего лишь 4-6 месяцев в зависимости от вашей спортивной истории. Независимо от того, вы не хотите идти в ЛЮБОЙ учебной программе, не достигнув максимального уровня требований к фитнесу.В противном случае вероятность получения травмы, провала, других задержек является несомненной. Вы должны «тренироваться для обучения».

После этого вступительного экзамена все звания 0-4 и ниже должны превзойти трехнедельную центральную оценку и скрининг, которые контролируются школой MSOS Marine Special Operations. Это довольно стандартное физическое и тактическое тестирование для сообщества специальных операций под операционным контролем USSOCOM и в значительной степени зависит от навыков работы ученика.

Специальные операции Воздушные объекты

Специальные авиационные подразделения, такие как полк спецназа армии (SOAR TF160) и авиация специальных операций ВВС, являются важной частью SOCOM и являются неоценимым активом для вышеупомянутых наземных подразделений специальных операций ,

160-й SOAR (A) Зеленый взвод - это программа обучения по оценке, которую вы должны преуспеть в течение шести недель. Это продвинутая программа физической подготовки, которая учит основам быть солдатом с передовыми методами первой помощи, боевыми действиями, наземной навигацией и обучением оружию.

Вы должны хорошо набрать армейский PFT для участия в курсе, а также быть готовым к следующим вызовам шестинедельной программы скрининга:

• APFT
• 4-6 миль пробегает
• 4-10-мильные дорожные марши с 45-фунтовым рюкзаком
• Веревка / подтягивание каната

Для получения дополнительной информации см. «Выживание видео пореза» для членов SOAR Green Platoon.