Потеря работы - как справиться и двигаться дальше

Назовите это тем, что вы хотите - быть уволенным или сокращенным, получать увольнение или увольнение, получение вашего розового скольжения или ваших ходячих бумаг - потеря ваших обязанностей болит. Потеря работы часто занимает одно из самых высоких значений в списке жизненно важных событий, таких как смерть в семье, развод и серьезная болезнь. Это может оказать глубокое влияние на ваше эмоциональное благополучие. Существует типичный цикл, который испытывает большинство людей, когда они переживают потерю работы.

Он включает в себя отрицание, гнев, разочарование и, в конечном итоге, адаптацию.

Работа с ним

Как вы можете видеть, быть отделенными от своей работы трудными, и многие люди испытывают горе так же, как они делают, когда кто-то рядом с ними умирает. Это не удивительно, поскольку значительная часть вашей жизни уходит, когда вы теряете работу. Многие из нас тесно связаны с тем, что мы делаем для жизни. Когда кто-то убирает вашу работу, вы можете потерять информацию о том, кто вы и почему вы, то есть ваша цель в жизни.

Если вы позволите, то с эмоциональными аспектами потери работы вы можете не двигаться вперед. Сделайте себе хороший крик и напыщенность своим друзьям и семье (а не вашим коллегам) о своем несчастном боссе. Затем постарайтесь отложить свои эмоциональные проблемы, пока вы обращаетесь к ряду значительных практических. Первое, что вам нужно сделать, это определить, как долго ваши финансовые ресурсы будут поддерживать вас.

Затем вы должны решить, хотите ли вы искать другую работу в той же профессии или изменить карьеру. Наконец, вы должны начать планировать свое будущее.

Уход за практикой

Финансы - большая проблема для большинства людей. Когда вы теряете работу, вы должны выяснить, как обеспечить себя и свою семью, пока не найдете новую.

Страхование от безработицы может помочь вам свести концы с концами на некоторое время, но вы должны соответствовать определенным критериям, чтобы претендовать на это. В Соединенных Штатах ваш местный центр трудоустройства сможет помочь вам выяснить, имеете ли вы право на эту выгоду. Вы можете посетить веб-сайт Министерства труда США, чтобы узнать больше об этом.

Следующий вопрос, касающийся медицинского страхования. В Соединенных Штатах большинство людей, имеющих медицинскую страховку, покрываются групповым планом через своего работодателя. Когда вы теряете работу, это преимущество также может исчезнуть. Вот почему недавно был принят Закон о согласовании бюджета Объединенного Омнибуса (КОБРА). Если вы отделены от своей работы и являетесь источником вашего медицинского страхования, COBRA позволит вам продолжить свою политику, заплатив за нее самостоятельно по групповой ставке. Обычно это будет стоить намного меньше, чем оплата индивидуального или семейного покрытия.

Moving On

Как только вы договоритесь со всеми эмоциональными и финансовыми вопросами, пришло время для вас двигаться дальше. Вы должны решить, куда идти дальше. Первое, что вам нужно сделать, это посмотреть, почему вы потеряли работу. Уменьшилась ли компания? Если это так, это тенденция в вашей отрасли?

Вы хотите остаться в том же профессиональном поле? Возможно, вам стоит подумать о карьере. Возможно, у вас нет всех навыков, которые потребуются новым работодателям. Это может быть подходящее время для создания ваших навыков, чтобы сделать себя более доступным.

Вместо того, чтобы смотреть на потерю работы как на ужасную вещь, было бы лучше рассмотреть положительные последствия этой ситуации. Потратьте время, чтобы внести некоторые изменения - переключите карьеру или отрасли, изучите новые навыки и улучшите те, которые у вас уже есть, или, возможно, подумайте о переезде. Посмотрите вперед к вашей следующей возможности. Вы никогда не знаете, какие двери этот поворот событий может открыть для вас.