Вы отрицательный сотрудник?

Вы часть культуры отрицания в своей организации? Когда вас окружают люди, которые негативно относятся к вашему месту работы, трудно удалить себя из духа негатива.

Считаете ли вы, что вы говорите отрицательно о работе некоторое время или большую часть времени? Вы чувствуете себя обремененным негативностью своих коллег? Участвуете ли вы в разговорах на рабочем месте, которые не дают вам оптимизма?

А ты жалуешься своей семье о работе каждую ночь?

В какой-то момент вам нужно будет сделать выбор: принять участие в скрытом негативе или вырваться на свободу и создать для себя другое рабочее место. Вы хотите, чтобы ваши надежды и мечты и 40 часов в неделю (плюс часы обмена несчастьем с семьей и друзьями за пределами рабочего времени) были включены в негатив?

Или, вы готовы освободиться от негатива, существующего в элементе или субкультуре в вашей организации? Готовы ли вы столкнуться со своей собственной негативностью и создать другую точку зрения?

Вы можете стоять с теми, кто смирился с негативным существованием в вашей организации. Или вы можете присоединиться к людям, которые предпочтут более позитивную культуру и которые проводят свое время, энергию и мысли по-другому, чем эта группа негативных сотрудников.

Вот что вы можете сделать, чтобы освободиться от цикла негатива и оставить свою репутацию негативного сотрудника.

(Да, если вы были отрицательны, эта репутация существует - извините.)

• Признайте, что вы человек, и иногда испытываете ситуации, в которых вы должны отстаивать решения, которые вы не полностью поддерживаете. Вы не хотите вносить свой вклад в негативность своими словами, действиями, невербальным поведением или голосом. Тем не менее, вы хотите действовать аутентично, чтобы вы были заслуживающим доверия и заслуживающим доверия.
• Знай себя достаточно хорошо, чтобы распознать внутренне, когда становишься отрицательным. Остановите мысли, которые заставляют вас отрицать. Перестаньте беспокоиться о том, что у вас на уме, вытаскивая свое настроение. Измените свои мысли на что-то, что вам нравится, или с нетерпением ждем. С практикой вы можете тренировать свой ум, чтобы сосредоточиться на позитивных волнующих моментах.
• Маленький голос в твоей голове тоже нуждается в обучении. Если вы слышите постоянный поток негативных мыслей весь день, вам нужно нежно напоминать себе, что вы решили изменить этот разговор. Когда голос начинает отрицательную болтовню, измените ее на слова, которые поддерживают вас.
• Станьте осведомленным о рабочих ситуациях, в которых вы, как правило, оказываетесь защитными или отрицательными. Поскольку вы знаете о них, постарайтесь узнать, когда вы реагируете и избегаете своей типичной негативной реакции.(Некоторые люди точно понимают, как заставить вас двигаться и нажимать на горячие кнопки намеренно, так сказать.)
• Уделите время или уйдите самостоятельно, когда вы имеете дело с стрессовая ситуация. Только несколько минут могут изменить вашу реакцию и взаимодействие.
• Когда вы оказываете отрицательное воздействие на направление, объявление, назначение или разговор, подумайте о лучшем случае сценария . Возможно, вы не сможете повлиять на решение, но вы можете сделать все возможное для себя и своей рабочей группы. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы создать желаемый результат, а не тратить свое время на сопротивление и жалобы.
• Проведите некоторое время, думая каждый день о позитивных аспектах вашей работы и жизни. Вы не хотите тратить все свое время на негативное мышление. Если нет ничего позитивного, подумайте о том, какую жизнь вы хотите создать.
• Прогуляйтесь или участвуйте в физической активности, которой вы наслаждаетесь. Эти действия могут помочь вам очистить свой разум, и они обеспечивают другой подход к вашим мыслям.
• Побалуйте себя заботой. Не бить себя и не угадывать себя над решениями или ошибками. Вы человек. Ты учишь; вы растете. Сосредоточьтесь на большой картине; не увязывайтесь в изо дня в день.

Признайте, что единственное, что вы действительно контролируете, - это то, как вы решаете реагировать и участвовать в любой ситуации, которую вы создаете или испытываете. Я верю, что эти идеи помогут вам решить любую негативность, которую вы лично испытываете на своем рабочем месте.

Вы отвечаете за свою негативность. Собственный.

Больше связанных с созданием позитивных вас

• Возьмите ответственность за свою жизнь
• Не делайте никаких оправданий
• Лечит отрицательность
• Как управлять отрицательным сотрудником