10 Практических способов быть счастливее на работе

Если вы работаете в рекламе, маркетинге, связям с общественностью, дизайне или в любой другой связанной области, вам предстоит жесткая поездка. Конечно, эти отрасли не совсем то же самое, что рыть канавы под дождем или работать на производственной линии, но падения могут быть столь же напряженными. Вы испытаете:

• Долгие часы, ночи и выходные дни, без овертайма.
• Короткие сроки, требующие умных решений, ПРЯМО СЕЙЧАС.

• Конфликтующее направление от нескольких сверстников и клиентов.
• Сотрудники Backstabbing, которые берут кредит на ваши идеи.
• Слухи и сплетни, которые могут быть разрушительными и разрушающими душу.
• Осталось в офисе, а другие - на фото и видеосъемках.
• Постоянное беспокойство об увольнениях, особенно если вы потеряли учетную запись.

Часто говорят, что реклама, в частности, является игрой молодого человека по всем вышеперечисленным причинам и т. Д. Но независимо от вашего возраста, вам не нужно быть несчастным … даже когда офисная жизнь замышляет вас сбить. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, прямо сейчас, чтобы быть счастливее на работе.

1: Сделайте свое пространство более расслабляющим или комфортным

У вас может быть свой собственный офис. У вас может быть шкаф, или даже поделиться столом с несколькими другими людьми. Независимо от вашего окружения, у вас есть возможность сделать их более увлекательными, чем сейчас (или, когда вы впервые переехали). От игрушек и головоломок, до плакатов, рамок для картин и сувениров из каникул, окружайте себя вещами, которые заставляют вас улыбаться или вспоминать прекрасные времена.

2: Играйте каждый раз, когда сможете

Вы заметите, что многие из ветеранов-писателей и арт-директоров в агентстве держат игрушки и игры поблизости. От Lego и Play-Doh, до фигур, деревянных головоломок, теннисных мячей и даже оригами, они дают себе как можно больше шансов выключить и дать своим мозгам отдохнуть.

Это не просто простой перерыв. В рекламе и любой творческой профессии вам нужно позволить вашему подсознанию работать над проблемой. Вы будете счастливее, если примете это, и дайте себе разрешение играть время от времени. Это не расслабление, это действительно выгодно для компании. Вы также можете спросить о том, как попасть в бильярдный стол, пинбол-машину и систему видеоигр.

3: Остановить волнение по поводу вещей из-под контроля

В жизни и на работе есть вещи, которые ежедневно нас вызывают. Некоторые вещи, с которыми мы можем иметь дело. Других мы не можем. Если вы обнаружите, что вы жуете ногти за возможность увольнения, слияния, потери учетной записи или творческой команды, выигравшей все награды, сделайте шаг назад. С какими из этих проблем вы можете что-то сделать и которые не поддаются контролю? Например, увольнения произойдут.Они все чаще становятся частью корпоративной Америки. Будьте готовы, подготовьте свое резюме и поддерживайте контакты с людьми, которые могут стать будущими работодателями. Но не теряйте сон над чем-то, что может или не может произойти.

4: Сосредоточьтесь на позитивах

Даже у худших рабочих мест есть хорошие вещи для них. И давайте посмотрим правде в глаза, если вы сидите в теплом кабинете, окруженном умными людьми, работая над телевизионными роликами и онлайн-покупками, у вас точно не получается.

Но, сказав, что некоторые дни могут стать ошеломляющими. Вы можете быть на стороне получения некоторой сокрушительной обратной связи, или вам, возможно, придется отказаться от планов работать поздно. Когда это произойдет, помните о хороших частях работы; люди, которые вам нравятся; проекты, над которыми интересно работать. Положите вещи в перспективе и перейдите через плохие времена.

5: Потратьте больше времени на людей, которые делают вас счастливыми

В большинстве случаев это взаимодействие с некоторыми людьми, которые нас сбивают. Это просто человеческая природа; некоторые люди терпят друг друга неправильно. Итак, сделайте все возможное, чтобы избежать этих людей, и вместо этого найдите способы провести время с коллегами, которые заставляют вас смеяться, вдохновлять вас или заставлять вас думать. Вы будете счастливее.

6: полностью выключить, когда вы дома

Это непросто. Ваш телефон - это ваше соединение с миром, и вы можете получать электронные письма и тексты в полночь, когда вы пытаетесь поспать.

В рекламном бизнесе не проводятся регулярные часы, но вы будете садиться за себя, если будете держать себя привязанным к своей работе, когда вы не в офисе. Создайте границы. Если вы должны время от времени выполнять некоторую работу дома, сделайте это в определенном месте. Но спальня, гостиная, сад, это места, где вы должны оставаться свободными от работы, и вы можете использовать их в качестве своего побега.

7: Не стоит слишком много работать

Общей проблемой при первом запуске рекламы является стремление угодить и впечатлять. Вы можете обнаружить, что каждая работа брошена в вашем направлении, просто потому, что вы хотите сделать себе имя. Хорошо, подумайте, прежде чем сказать «да». Вы не будете делать никаких выгод, взяв на себя слишком много работы. Вы потратите слишком мало времени на проект, который покажет, или вы будете работать круглосуточно. Нет никакого стыда в том, что вы не хотите работать, если вы действительно заняты.

8: Оставайтесь организованным

Стресс часто возникает из-за проблем организации. Из-за пропущенных сроков, плохого управления планированием и потерянной информацией ваши организационные навыки (или их отсутствие) могут быстро привести к серьезным головным болям и страданиям. Итак, используйте технологии, чтобы оставаться на вершине всего. Воспользуйтесь цифровыми календарями и файловыми хранилищами. Имейте систему, которая включает в себя методическое замещение и часто ссылается на нее. Вы можете снять стресс с себя, просто быть готовым.

9: Не принимайте вещи лично

Это нужно разбрызгать краской на стенах каждой компании, которая занимается идеями. Если кто-то скажет: «О, это страшная концепция, что еще у вас есть», они не называют вас ужасными.Это плохая идея, большое дело. У каждого есть их, и их часто приходится ставить на бумаге, прежде чем появляются хорошие. Никто не говорит, что ты плохой на своей работе, или ты плохой человек из-за плохой идеи. Это просто честность. К сожалению, есть много на цыпочках, которые могут превратить это в длинный, затянувшийся, ненужный процесс. Неприятные чувства не должны быть привязаны к идеям.

10: Помните … в конце дня, это просто работа

Люди сразу вернутся к этому совету: «Да, но это работа, которая съедает большую часть вашей недели, так что это больше чем это. «Ну, да, и нет. В идеале мы все хотели бы работать на работе, которая делает нас чрезвычайно выполненными, и мы с радостью вскакиваем с постели с волнением в понедельник утром. Но мы не живем в идеальном мире. Итак, мы делаем работу, и мы делаем это, чтобы держать крышу над нашими головами, еду на столе и одежду на спине. Будьте счастливы, зная, что вы наняты (многие люди убьют, чтобы быть на вашем месте), и обеспечите себя и свою семью.