Видео: Женская слабость!!!Чулки!!!! Avon!Каталог №16 2024
Амелия Бун является спортсменом первого порядка, конкурирующим на элитном уровне в гонках на выносливость, CrossFit, ультра-беге и гонках с препятствиями (OCR). Эти наиболее приспособленные спортивные состязания быстро растут в популярности, вытягивая большие кошельки и одобрения от корпоративных спонсоров. Амелия - ранняя икона.
Я поговорил с Амелией о ее философии двойного слежения за деловой карьерой, будучи профессиональным спортсменом.
Когда она не пинает задницу в грязи, она работает корпоративным адвокатом Apple в своем штабе. Да, ей удается тренироваться и соревноваться на высоком уровне, сохраняя при этом полную занятость в сложной области. Я же сказал, что она замечательная. Так кто же она?
Быстрая статистика
- Чемпион мира по Спартанским рангам в Европе
- Трехкратный победитель 24-часового Тяжелого Мудрого Мира
- Победитель Золотого билета из Шона О'Брайена 100 000, дающий ей вход в сводчатый Запад
- Трехкратный финишер «Смертельной гонки», изнурительный 30-часовой курс, проходящий через жестокую местность в сумеречных темпах с неизвестными препятствиями и без предопределенного времени окончания
- Многочисленные подиумы заканчиваются в длинном списке соревнований по шлифованию
Амелия Бун - неустанный ученик. Она может тянуть почти вдвое больше веса своего тела и нажимать на нее вес тела над головой. Для тех из вас, кто не поднимается, это впечатляющая сила. Амелия была представлена в Newsweek и CNBC с Карлом Кинтанилья в специальном экстремальном спорте.
Она заработала право на большую мерцательность, но первое, что поражает вас в Амелии, это ее смирение. Она не догнала ее знаменитость. Она не щеголяет своей доблестью. Амелия сосредоточена, безмятежная, качество, которое я стал ценить больше, чем я. У нее есть перспектива ее возможностей; разница в том, что она более способна, чем большинство спортсменов.
Сессия Q & A с Амелией Бун
Сколько питания играет роль в вашем успехе?
«Питание важно, но я ни в коем случае не очень жестко или догматично. С объемом деятельности, которую я делаю, я хочу убедиться, что правильно кормлю свое тело. Я принимаю хорошие качественные калории, но Я не навязчива в этом ».
Вы экспериментировали с питанием?
«Я попытался адаптироваться с жиром, что означает низкий уровень карбюратора, и говорят, что на больших расстояниях он предотвращает истощение истощения углеводов, поскольку вы сжигаете жир. Я попытался, но в конце концов отказался от него. Я экспериментировал с вещи, но теперь я получил хороший баланс: умеренные углеводы / жир и привет-белок ».
Вы включаете дни отдыха как обычные или более инстинктивные?
«Я стараюсь иметь один день в неделю в качестве дня отдыха, но это не запланировано. Это основано на том, как выглядит обучение на протяжении недели.Мне тяжело ничего не делать, поэтому мой день отдыха будет включать растягивание, мобильность, пенообразование и приятную прогулку по окрестностям. Особенно, когда я становлюсь старше, я осознаю важность отдыха ».
Есть ли в вашем прошлом что-то, что могло предвосхитить успех, который у вас был бы в вашем спорте?
« Я думаю о природе, который был изучен в «Дрессинге Джин Дэвида Эпштейна», но в моем прошлом ничто не выделялось, как легко, за исключением того факта, что мои родители заметили, что у меня есть способность просто продолжать идти по сравнению с моими сверстниками.
Я никогда не был звездой, но я мог играть в три игры за один день в турнире по футболу, и мне никогда не понадобилось выходить ».
Является ли эта способность такой же физиологической, как психологическая?
Я думаю так. В определенный момент вы получите это в своей голове, что так оно и есть, и используйте его. У некоторых людей есть способность отключить мозг, говоря «остановись» и продолжай идти. Однажды Амелия сказала: «Дни отдыха едят мою душу. «У нее есть чувство юмора. Или она была серьезной?
Существуют ли пороговые уровни для OCR, т. Е. Минимальные спортивные способности, необходимые для конкуренции на уровне элиты?
«Не официально, но мы все изложили на нем, например:« Какая идеальная смесь для гонщика на препятствие? У вас должна быть возможность запустить суб 5: 30 миль или быть в состоянии поднять X количество? »Но я думаю, что красота этого вида спорта у вас не будет.
Нет никаких факторов или пороговых факторов, таких как минимальные уровни для олимпийских испытаний, где женщины должны выполнять марафон 2: 45: 00. OCR настолько полно, что он не стандартизирован, и нет двух курсов, поэтому я думаю, что это привлекло меня к этому. Одним из важных факторов является то, что вы должны иметь возможность контролировать и удерживать собственный вес тела, чтобы подняться на стены или потянуть себя (999) Outliers
Является ли Amelia outlier? Что отделяет Amelia от других элитных конкурентов, многие из них на своем уровне - это профессионалы, работающие полный рабочий день спортсменов или персональных тренеров. Амелия сражается на вершине своего спорта, работая в другой карьере. Это само по себе делает ее странной, образцом для подражания. Это не то, что она хвастается, но факт, который поражает после беглого исследования этого вида спорта. Амелия выражает себя без оговорок, но также без самооценки.
Как давление внешних ожиданий влияет на то, как вы смотрите на гонку?
«Я боролся с этим, он начинался так:« Эй, я в этом хорош, и люди замечают ». Это было весело, но потом люди начали ожидать, что я буду наверху и клише ' тяжело добраться до вершины, и еще труднее оставаться там ». Я чувствовал, что у меня была цель на спине, и на год или два было трудно найти в ней веселье. перед каждой гонкой, и это уже не было выходом. Я оправдывал ожидания других. Мысленно я прошел через смену, где я решил пойти туда и наткнуться на задницу и посмотреть, что произойдет.«
Все ожидали, что она выиграет спартанскую гонку 2015 года, и когда Амелия вышла на четвертое место, ей показалось, что она должна извиниться перед людьми. Она поняла, что жизнь продолжается, и люди не разочаровались в ней. Это осознание стало« освобождением », для нее.
Гонки помогли ей в ее юридической карьере, понимая: «Ничто не является постоянным. Нет ни одного карьерного шага или решения, которое должно диктовать всю оставшуюся жизнь ».
Уверенность, развитая как адвокат и как чемпион, поддерживает друг друга». Уроки идут в обоих направлениях. Если бы у меня была тяжелая рабочая ситуация, я изучаю самообладание. Я могу использовать это на курсе, когда все идет не по-моему. В этот момент ничего не может быть исправлено. Давайте отсканируем все, переделаем и скорректируем ». Эта способность она должна отступить и получить вид Уэйн-Гретцки вокруг льда вокруг нее, что баскетболисты называют« судом », является показателем сильных метакогнитивных способностей, для размышления о том, как она думает.
Амелия является сторонником эквалайзера, который, по ее мнению, гораздо более полезен, чем IQ. Он помогает в дни гонки, когда она может получить смысл, особенно от людей, против которых она участвовала раньше, который выглядит в хорошем месте и, скорее всего, хорошо справится в этот день. «Это, безусловно, лучший показатель вашего успеха в жизни, чем абсолютный интеллект».
Отдай и отдай
Я побежал Твиттер перед этим интервью. Я попросил последователей задать вопрос Амелии. Я выбрал лучший и дал победителю две подписанные книги Джоша Брауна, финансового советника из Нью-Йорка, и регулярно публикует отчет CNTP о полуфинале. Победителем стал Джефф Шоаф из Техаса, который спросил: «У вас есть какие-либо советы для девочек-подростков а профессиональный успех, оставаясь счастливым и здоровым ».
Амелия -« Для меня это понимает, что вам нужно играть в длинную игру. Ты не сможешь иметь все сразу. В этой культуре с мгновенным удовлетворением важно иметь сверхвысокий план. Вы не можете делать все сразу. В колледже я отказался от легкой атлетики, чтобы сосредоточиться на учебе. Иногда вам нужно сосредоточиться на одной части своей жизни, получить это по порядку, а затем перейти к следующей части. Особенно для молодых женщин - настраивают шум, социальные медиа, негативные стереотипы и вещи, которые люди говорят, что это не имеет значения. Это трудно сделать, но ничего хорошего не приходит от прослушивания этих вещей ».
Были ли моменты откровения?
« После победы на чемпионате мира по спартанскому расу в 2013 году я спустился и сел в озеро, и Я оглянулся и сказал: «Это все изменит. «Вскоре после того, как я подписал контракт с Reebok. Я сохраняю эти моменты, потому что они очень круты, чтобы задуматься ».
Как эти несколько лет интенсивной конкуренции сообщают о следующих двадцати?
« В данный момент есть признание и на самом деле благодарность. Понимая, что в любой момент все может исчезнуть. Для меня он всегда пытается жить в благодарственной атмосфере за то, что я смог сделать, и никогда не считать это само собой разумеющимся.«
Амелия не боится ничего попробовать. Ее спорт будет расти и изменяться, и Амелия планирует стать частью этой эволюции:« Куда бы это ни было, я хочу быть частью этого и вернуть спорт это дало мне так много ».
Последняя мысль?
« Для меня важно не создавать вещи с точки зрения успехов и неудач, а создавать их с точки зрения опыта и уроков ».
Следуйте за карьерой Амелии
AmeliaBooneRacing. Com / // www. Ameliabooneracing. Com / aboutme. Html
- Twitter @AmeliaBoone // twitter. Com / ameliaboone
- FaceBook // www. Facebook. Com / amelia . boone
Бизнес Советы по обучению у Patti Stanger
Узнать, как Patti Stanger начал и построил Клуб миллионеров, превратив это из домашней операции на выходные в многомиллионную компанию.
Как ответить на вопросы о работе медсестры по обучению
Рассмотрите примеры ответов на вопрос о собеседовании по вопросам сестринского дела: как ваше обучение подготовило вас к вызовам, с которыми вы столкнетесь в этом положении?
Советы по еженедельному обучению - внутри дома
Хотят знать, как подходить к внутреннему обучению в способ, который строит командные отношения, одновременно расширяя знания команды? Эти рекомендации работают.