Преодолеть сопротивление и проволочки, чтобы добиться результата

Успешные тренеры часто предполагают, что если вам нужно что-то плохое, ваше желание обеспечит топливо для действия, которое вам нужно, чтобы это произошло. В то время как страсть и желание важны для достижения успеха, сопротивление и промедление могут мешать целям, даже целям, которые вы действительно хотите. На самом деле исследования Элиши Гольдштейна показывают, что сопротивление укоренено в наших мозгах, и потому, что мы вкладываем в него столько, это становится привычкой.

Несмотря на это, вы можете победить сопротивление и преодолеть промедление для достижения своих целей. Вот советы по преодолению сопротивления и проволочек в вашем домашнем бизнесе.

Почему ты устойчив?

Первым шагом к преодолению промедления является определение того, почему вы это делаете. Основная причина - это, как правило, потому, что последовали жесткие или неудобные. Но в глубине души, причины откладывания домашних бизнес-задач разнообразны и являются ключевыми для решения проблемы. Некоторые распространенные причины, заставляющие людей откладывать, включают:

• Проект тяжелый, или вы его не понимаете.
• Метод достижения или конечный результат цели неясен.
• Проект огромен.
• Существует страх вокруг проекта, например, страх перед неудачей или страх перед тем, что подумают другие.
• Проект утомительный или скучный.
• Ты ленив.

Как проявляется сопротивление?

Когда дело доходит до того, чтобы положить конец, мы находим всевозможные очень веские причины, почему домашний бизнес-проект не делается.

Эти причины кажутся вполне практичными и оправданными, но в конечном итоге они отталкивают вас от цели и могут подорвать вашу уверенность. По этой причине важно определить методы, которые вы используете для откладывания.

Есть два основных способа избежать действий:

1) Извините, почему домашние бизнес-задачи не выполняются. Общие извинения включают слишком мало времени и / или денег, отсутствие поддержки и ресурсов, слишком рано или слишком поздно, время не подходит и т. Д.

В сущности, в любое время, когда вы оправдываете свою работу, вы затягиваете.

2) Отвлечение. Нет никаких сомнений в том, что отвлекающие факторы могут привести к тому, что домашний бизнес станет проблемой. Дети нуждаются в помощи, нужно сделать прачечную, друг звонит в чат, крутите новые контакты на Pinterest и т. Д. Однако, если вас не прерывают, можно избежать отвлекающих факторов. Поэтому, если прачечная или холодильник звонит, это потому, что вы уже ищете причины, чтобы не работать.

Прерывания сложнее в управлении, потому что они останавливают поток работы. Кроме того, после того, как вы прерваны, может быть сложно вернуться к проекту. Одно прерывание может привести к отвлечению других вещей.Например, в середине написания этого, у меня был телефонный звонок от моего мужа, который нуждался во мне, чтобы что-то позаботиться о нем. Потребовалось некоторое время, чтобы разобраться с его просьбой, и было бы легко сломаться на обед или посетить Facebook, как только я это закончил, но вместо этого я вернулся к написанию этой статьи.

Как остановить сопротивление и промедление

Первым шагом к решению любой проблемы является то, что у вас есть проблема с промедлением. Следующие шаги выясняют, почему и как вы откладываете (как описано выше), потому что они предлагают ключи к решению.

Большинство решений отсрочки поощряют управление временем, хорошие ресурсы и избавление от перфекционистских идей, которые все полезны. Но если вы затягиваете, потому что вам скучно, эти решения не сработают. Вот стратегии, основанные на некоторых из причин, по которым происходит промедление:

• Проект тяжелый или вы его не понимаете. Если проект тяжелый или вы его не понимаете, вместо того, чтобы садиться, чтобы сделать проект, найдите время, чтобы изучить его и наметить план, чтобы сделать это. Как только вы поймете, что вам нужно сделать, и дорожная карта, чтобы сделать это, все будет идти гладко. Например, если вы хотите создать онлайн-бизнес, но не сделали этого, потому что создание веб-сайта сложно, вместо того чтобы беспокоиться о создании бизнеса, сосредоточьтесь на обучении созданию веб-сайта. Извлеките этот трудный кусок.
• Метод достижения или конечный результат цели неясен. Смутные цели приводят к смутным представлениям о том, как их достичь. В зависимости от проекта, может быть трудно найти ясность. Например, писать очень сложно, если вы не знаете, что вы хотите сказать, и выяснение того, что вы хотите сказать, может быть столь же сложным. Но если вы сидите, чтобы работать над своим проектом и не знаете, что делать, пришло время четко понять вашу цель и то, что вы хотите. Часто задачи, которые необходимо выполнить, проявляются, когда вы четко определяете результаты, которые вы хотите.
• Проект огромен. Отец говорит мне, что он никогда не сможет написать книгу, потому что это было бы сложно. Однако, как газетный человек, он написал тысячи 750 статей. Я говорю ему, что писать книгу - это всего лишь объединение 750 разделов слов. Преодоление вашей цели на более мелкие, управляемые задачи помогает вам создать план и убрать подавление.
• Существует страх вокруг проекта, например, страх перед неудачей или страх перед тем, что подумают другие. Лучший способ справиться со страхом - это посмотреть на него и прорвать его. Страх растет, если вы позволите. Вместо этого избили страх, приняв меры.
• Проект утомительный или скучный. Найдите способ сделать проект забавным, например, превратить его в игру. Или передайте его виртуальному помощнику или другому подрядчику. Если вы не должны быть тем, кто сделает это, заплатив кому-то еще за утомительный материал, вы сможете больше времени делать то, что вам нравится.
• Ты ленив. Если ты затягиваешься, потому что ты ленив … ну … сбивай.Выйди с себя и заработай.

Реальность такова, что сопротивление неизбежно. То, что вы контролируете, заключается в том, сопротивляетесь ли вы сопротивлению и вместо этого откладываете, или отталкиваете сопротивление в сторону и предпринимаете действия. Последний выбор - тот, который поможет вам быстрее достичь ваших целей домашнего бизнеса. Трюк заключается в том, чтобы понять, почему вы чувствуете себя стойким, а затем пытаетесь его преодолеть.