Как предотвратить и ухаживать за больным движением во время полета

Чувство тошноты? Воздушная болезнь, определенный тип болезни движения, является распространенным заболеванием для многих пилотов и пассажиров. Как правило, это происходит чаще в начале летной подготовки, так как ваше тело настраивается на движущиеся элементы, связанные с полетом самолета. Пассажиры также, вероятно, заболеют воздухом, так как они часто читают или фокусируются на объектах внутри самолета.

Если вы новый пилот или пассажир, испытывающий воздушность, когда летаете, постарайтесь не расстраиваться.

Многие люди получают воздушный удар, когда они впервые начинают летать, но есть способы его преодоления. Хорошей новостью является то, что большинство людей продолжают получать удовольствие от увлекательных хобби или карьеры.

Что вызывает воздушную волну?

Воздушная болезнь - результат реакции организма на различные сигналы, которые он пытается интерпретировать. В то время как в движущемся судне, таком как самолет или автомобиль, вестибулярная система ощущает движение в одном направлении, в то время как мозг интерпретирует отсутствие движения от того, что видят глаза.

Во время полета в самолете ваши глаза склонны приспосабливаться к движению, как будто вы едва двигаетесь. Ваше тело, особенно ваше внутреннее ухо, реагирует на фактическое движение по отношению к гравитации и сообщает вашему мозгу, что он чувствует. Конфликт сигналов смущает тело, создавая ощущение тошноты наряду со многими другими симптомами.

Что такое симптомы воздушной болезни?

Queasiness
Тошнота
Усталость
Озноб
Потение
Увеличение слюны

Рвота
Зевота
Головная боль
Головокружение
В тяжелых случаях дезориентация или дезадаптация

Вы восприимчивы к воздушной болезни?

Некоторые люди более восприимчивы к тому, чтобы стать воздушными, чем другие. Например, женщины и дети, по-видимому, более уязвимы к морским болезням, а также новым пилотам и пассажирам, не привыкшим к летающей среде.

Пилоты, не летающие на самолете (например, инструктор, наблюдающий за учеником), могут болеть в воздухе, так как их внимание не фокусируется на полете. Было обнаружено, что внимание к полетным обязанностям может предотвратить или облегчить воздушность.

FAA опубликовала список некоторых вещей, которые могли бы сделать человека более восприимчивым к тому, чтобы стать воздушным. Они совпадают с контрольным списком I'M SAFE и включают следующее:

Болезнь
Лекарство
Стресс и беспокойство
Алкоголь
Усталость
Эмоции
Беспокойство

Как Предотвратите Воздушную Атмосферу

Если вы восприимчивы к воздушности, начните с полета рядом коротких полетов рядом, чтобы позволить вашему телу время приспосабливаться к движениям, связанным с полетом.
Ешьте питательную диету с низким содержанием натрия и жира. Не ешьте сразу перед полетом, но не летите на пустой желудок.
Оставайтесь гидратированными.
Попытайтесь облегчить любые тревоги, которые могут возникнуть в полете, прежде чем попасть в самолет. Если вы учитесь летать, изучите как можно больше до полета. Показание подготовленного уменьшит ваш стресс и уровень беспокойства и может предотвратить нервный желудок.
Если вы пилот-ученик, поговорите со своим инструктором о ваших вариантах. Например, вместо того, чтобы выполнять запланированный урок на крутых поворотах, возможно, вы можете попробовать прямой и беглый полет, в то время как ваше тело приспосабливается к летному опыту.
Природные средства правовой защиты, такие как имбирь или терапия под давлением, могут помочь в некоторых случаях, но эти средства не доказаны.

Как облегчить воздушную волну

Получите свежий воздух. Если возможно, откройте вентиляционные отверстия и окна. Попытайтесь остыть.
Посмотрите на улицу в неподвижной точке на горизонте и сделайте все повороты, взлеты и спуски очень мелкие. Держите голову как можно тише
При необходимости используйте дополнительный кислород.
Если вы пилот, который не летает, и вы это умеете, попросите взять элементы управления. Сосредоточение внимания на одной вещи может не дать вашему мозгу почувствовать себя больным.

Что не делать

Если вы пассажир, не читайте во время полета.
Не опускай голову.
Не забудьте взять с собой больные мешки.
Не сосредотачивайтесь на своей воздушности. Если вы думаете, что будете болеть, вы, вероятно, будете. Постарайтесь оставаться позитивным и сосредоточиться на конкретной задаче, чтобы держать ваш ум занятым.
Если вы пилот, не забывайте летать на самолете. Если вы слишком больны, чтобы летать, приземлитесь как можно скорее и получите ноги на земле.
Если вы пилот, не принимайте никаких лекарств за воздушность перед полетом. Никаких одобренных FAA лекарств или внебиржевых лекарств, которые пилоты не могут принимать перед полетом, чтобы лечить воздушную болезнь. Все лекарства от тошноты и двигательной болезни имеют побочные эффекты, которые могут повлиять на психическое состояние и суждение пилота, а также вызвать сонливость. Если вы пилот с тяжелым случаем болезни движения, поговорите со своим авиационным медицинским экспертом о ваших вариантах.

Получение перелета может занять некоторое время, но если вы настойчивы и следуете некоторым из этих рекомендаций, есть хороший шанс, что вы победите любую морскую болезнь, которую вы можете иметь в начале.