Продвигайте свой личный рост и мотивацию

Вы чувствуете блаженство в своей работе и жизни? Испытывает ли вас скука, что вы немотивированы и невозмутимы? У вас кризис средней тяжести? Вы можете продвигать свой личный рост, мотивацию и карьерный рост, чтобы преодолеть эту инерцию.

Вот идеи и инструменты, которые помогут вам изучить личный рост, установить новые цели, выбрать мотивацию и вернуть свою жизнь и вернуться к курсу, который волнует, мотивирует и наполняет вашу жизнь радостью.

Моя статья «Создай жизнь, которую ты хочешь со средним кризисом» вызвала ряд комментариев читателей о кризисе в середине жизни, в общем, не только о своей карьере.

Один человек, в частности, сказал: «Мне скучно, скучно, скучно всем в моей жизни - моим друзьям, моей работе, моей семье и тому, как я провожу время. Я не чувствую никакого волнения, и я не ожидая чего-либо в частности ».

Эти мысли для вас.

Вы можете сделать это поисковое время, или вы можете делать глупые вещи. Стереотипный кризис середины жизни превращает консервативного бизнесмена и семейного человека в золотого цепного спортивного, длинноволосых, красно-корветовских гедонистов. Это не должно быть так.

Кризис средней жизни, будь вам тридцать, пятьдесят или шестьдесят пять лет, может быть временем пробуждения, самореализации и нового направления.

Упражнения для мышления

Потратьте некоторое время на эти упражнения. Вложенное время позволит вам сосредоточиться на положительном и возможном для вашей жизни.

Я рекомендовал первые два упражнения для вашего карьерного кризиса, и я также рекомендую их для вашего личного роста. Остальные - новые.

• Перечислите все, что вы хотели бы сделать в своей жизни. Эти списки могут содержать несколько сотен элементов. (Шахта часто ходила на берегу озера Мичиган, пишут книги, путешествует по каждой стране в Европе и проектирует два дополнительных сайта.) Ваш выбранный образ жизни должен позволять совершать эти мечты.
• Запишите свои десять любимых занятий, те, без которых ваша жизнь будет чувствовать себя лишенной. (Моя работа включала чтение, письмо, создание новых рецептов, путешествие, ходьбу и многое другое.) Ни один из вариантов жизни не подходит, если вы не будете заниматься своими любимыми занятиями, по крайней мере, раз в неделю и, желательно, ежедневно.
• Подумайте о времени, когда вы почувствовали себя более позитивно в своей жизни. Что изменилось между тем и сейчас? Перечислите все, что отличается. Возможно, вы поймете, что вызывает у вас неудовлетворенность. Затем вы можете изменить проблемы, вызывающие несчастье.
• Если вы похожи на многих из нас, вам редко нужно время, чтобы побыть наедине с самим собой. Фактически, многие люди избегают этого времени и предпочитают заполнять каждую минуту дня активностью.
  Запланируйте тишину, думая время для себя каждый день.Проводите время наедине с собой, ничего не делая. Некоторые люди называют эту медитацию; другие практикуют йогу. Ключ должен тратить время на то, чтобы ваша голова шла аккуратно, куда бы вы ни отправили свои мысли. Если эти мысли превращаются в негативные или самоуничижительные, любезно меняйте тему.

Выполнение упражнений

Вы будете хотеть делать это каждый день, исследуя, что делает вас счастливыми.

• Вы указали свои любимые действия и сотни предметов, которые вы хотели бы сделать в своей жизни. Начать. Добавьте каждый день в свой график. Минимально делайте все десять занятий, которые вы любите за неделю.
• Сделайте что-то совершенно новое для вас раз в неделю. Выйдите из своей зоны комфорта и попробуйте новых людей, места и мероприятия.
• Напишите журнал, который отслеживает ваши мысли, новые идеи, которые вы создаете, и добавленную жизнь, которую вы планируете каждый день.
• Побеседуйте с друзьями не реже двух раз в месяц и поддерживайте поддерживающие и заботливые отношения.
• Ешьте сбалансированную диету, получайте ежедневные физические упражнения, даже если только в течение десяти минут, и спите на регулярном, освежающем графике.

Вот больше способов изучить ваш личный рост, развитие и мотивацию, чтобы создать жизнь, которая вас волнует.

Личный рост и понимание инструментов и обследований

В разгар ваших новых мыслей и действий вы захотите дополнить свое мышление тестами и викторинами, которые предоставляют информацию о себе.

За ваше внимательное рассмотрение.

Какой ты тип? (Я бри.) Как твой эмоциональный интеллект? Какой тип вы? Возьмите эту Личность, Лидерство, Карьера: Тесты, Обзоры, Профили и Викторины, чтобы добавить к вашему пониманию себя.

Читать книги о личностном росте и мотивации

Личные книги роста и самомотивации заполняют весь раздел вашего местного книжного магазина. Существуют также сотни веб-сайтов в Интернете, которые заявляют, что помогают людям с личным ростом и мотивацией. Исследуйте, выполнив поиск по адресу www. Google. ком. Доступны страницы статей и книг.

Взгляните на эти книги для отправной точки, особенно те, которые Барбара Шер автор или соавтор. Я также рекомендую Marlys Hanson's Passion and Purpose: Как идентифицировать и использовать мощные шаблоны, которые формируют вашу работу / жизнь.

Возьмите класс

В вашем местном колледже или университете, вероятно, будет несколько вариантов курсов по личному росту и мотивации. Ваше исследование в предыдущих рекомендуемых упражнениях может быть нацелено на дополнительные темы, которые вы хотите изучить.

Заключение

Потратьте время, чтобы изучить свой кризис в середине жизни, чтобы определить ваши потребности в личностном росте и мотивации. Может быть, это просто работа, которая удручает вас. Возможно, вы не сосредоточились на добавлении ваших любимых занятий в повседневную жизнь.

Возможно, в ежедневном «занятом» вы забыли подумать о своей собственной потребности в одиночестве, вдумчивости и изучении. Я считаю, что если вы потратите время на изучение этих рекомендуемых действий, вы найдете ответы на свои вопросы, освежите свой жизненный взгляд и положите радость и энергию, которых вы заслуживаете в своей жизни.Как Брайан Трейси напоминает нам: «Измените свое мышление, измените свою жизнь».

Хотите больше изучить идеи личного роста?