Построение положительного отношения с диетой 4-дневного отношения

Поднимите большой палец и указательный палец на расстоянии 2-1 / 2 дюйма друг от друга. Для олимпийцев требуется около 1/100 секунды, чтобы пробежать дистанцию ​​в 100-метровой гонке. Но в этом разница между победой и проигрышем.

В женской 100-метровой тире на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, например, золотую медаль выиграл американец, который пересек линию всего на 2-1 / 2 дюйма перед ее ближайшим противником. Пятое место занял ямайский, который закончил всего лишь 6/100-й секунды за ней.

И все же эта небольшая разница сделала все различие в мире.

То же самое касается отношения. Когда вы сравниваете возраст, пол, воспитание, образование, IQ и практически любой другой фактор, о котором вы можете думать, исследование говорит, что позитивное отношение - это немного разница, которая делает все различия в успехе как в вашей личной, так и в профессиональной жизни. Фактически, исследование дает понять, что отношение является более важным, чем любой другой элемент, когда дело доходит до обеспечения успеха.

Итак, как вы относитесь к созданию позитивного отношения, которое гарантирует ваш успех?

Просто следуйте этому «Диета 4-дневного отношения», уделяя особое внимание различным навыкам каждый день. И повторите цикл, пока вы не построите непобедимую позицию. Оно работает!

Положительное отношение Диета День 1: Наполните свой ум позитивами.

Вместо того, чтобы жить своей жизнью на автопилоте, позволяя всем мыслям проникать в ваш разум, сознательно кормите свой позитивный вклад.

Сделайте это в первый день недели и делайте это в течение дня. Читайте вдохновляющие книги; послушайте поднятие музыки или вызовите оптимистичного человека. И во что бы то ни стало, избегайте циников и гриферов.

Держите журнал и записывайте 50 замечательных вещей, которые случаются с вами в День 1. Включите даже небольшие вещи …

, как найти четверть на тротуаре … или незнакомец приветствует вас с веселым «добрым утром». Через некоторое время вы поймете, что большинство вещей, которые происходят в вашей жизни, являются положительными.

Положительное отношение Диета День 2: Подтвердите себя.

Чтобы построить позитивное отношение, вы должны напомнить себе о прошлых победах. Поздравляйте себя с добром, что вы сделали и будете делать. И отказывайтесь позволять себе неуверенность в себе. Просто скажите себе снова и снова: «Я наполнен уверенностью, и я компетентен».

И когда вы совершаете ошибку, выучите урок этой ошибки и смеетесь над собой. На самом деле люди, которые не могут смеяться над собой, не только более негативны, но они также более восприимчивы к раку, инсульту и сердечным заболеваниям. Так что смеяться … и утверждать, что вы учитесь и развиваетесь.

Конечно, у вас могут быть некоторые сомнения о себе.Но на 2-й день, буквально, сознательно кормиться позитивными утверждениями. Как боксер Шугар Рэй Робинсон сказал: «Чтобы быть чемпионом, вы должны верить в себя, когда никто не будет». И Долли Партон добавила: «Я не обижаюсь на все глупые блондинки, потому что я знаю, что я не тупой … и я также знаю, что я не блондинка».

Положительное отношение Диета День 3: Подумайте только о людях.

Не позволяйте больным мыслям проникать в ваш разум.

Ищите то, что вам нравится во всех встречах. У одного человека может быть отличная улыбка, а другая может быть чрезвычайно посвящена его работе. Вы всегда можете найти что-то, что вам нравится.

Конечно, вы можете подумать, что это довольно политическая деятельность … особенно если вы работаете с очень трудными людьми. Нет проблем. Просто посмотрите на этих людей, чтобы дать вам возможность учиться терпению и практиковать самоуверенность. Это то, что вам нравится.

Положительное отношение Диета День 4: Говорите только положительные слова.

Чтобы строить и поддерживать позитивное отношение, вы должны с надеждой говорить обо всем: своей работе, ваших клиентах, менеджере, ваших сотрудниках, ваших детях, вашем здоровье и будущем. Сходите с дороги, чтобы говорить оптимистично обо всем.

Возможно, вам придется говорить самим из выражения отрицательных слов.

Если, например, человек, стоящий перед линией столовой компании, похоже, держит всех остальных, у вас возникнет соблазн сделать снисхождение к человеку рядом с вами. Не делай этого. Вместо этого скажите: «Приятно не спешить каждую минуту дня».

Когда у вас есть положительное отношение, вы отказываетесь использовать язык проигравшего. Если вы говорите как неудачник, вы в конечном итоге проиграете. Как сказал Джордж Шульц, бывший госсекретарь США сказал: «Как только вы начнете говорить о том, что вы собираетесь делать, если проиграете, вы проиграли».

И теперь вызов: начните строить позитивное отношение сегодня.

Ничего … абсолютно ничего … способствует большему успеху, чем ваше отношение. Хорошая новость заключается в том, что у вас может быть сильное, позитивное отношение … если вы попадете в диету 4-дневного отношения. Он работает тысячами. Теперь твоя очередь.