Фитнес Стандарты для офицерских аксессуаров

Существует три типичных способа стать офицером ВВС. Академия ВВС (USAFA) - это сервисная академия, которая высококонкурентна с некоторыми из самых сложных колледжей в стране. Выпускники USAFA ежегодно принимают около 800 офицеров после сложной четырехлетней программы. Курс подготовки офицеров военно-воздушных сил (AFROTC) также является высококонкурентной четырехлетней программой обучения, которая ежегодно составляет около 2 000 офицеров.

Третий способ стать офицером ВВС - закончить колледж и обратиться в школу подготовки офицеров (OTS). OTS разработано как гибкая программа обучения, которая увеличивает или уменьшает своих заявителей в зависимости от потребностей ВВС. OTS варьируется в годовом исчислении от числа до 300 или до 7 000.

Независимо от вашего вступления в ВВС, вам необходимо пройти тест на пригодность. Обычно ваш первый тест на пригодность будет оцениваться под названием «Физическая фитнес-база» (PFB) и обычно происходит в течение первой недели вашего обучения. Есть четыре компонента для оценки физической пригодности: физическая оценка пригодности: отжимания 1 минута, судороги 1 минута, измерение окружности брюшной полости (дюймы) и 1,5-минутный прогон времени. Все события и измерение синхронизируются и / или контролируются. У вас будет одна минута, чтобы выполнить как можно больше правильных повторений для отжиманий и судорог.

Все баллы очков событий различаются в зависимости от возраста и пола. Показатель состава тела зависит от пола, но не от высоты или возраста.

Если вы посещаете OTS, AFROTC или Военно-воздушную академию, вам необходимо будет участвовать в ежедневном физическом обучении (ПК), и вы должны также пройти курс физической физической оценки (PFA), чтобы окончить программу.

Ежедневный ПК повлечет за собой аэробное, анаэробное и гибкое кондиционирование. Медленные пробеги в диапазоне 3-5 миль являются типичными, но основное внимание будет уделяться ускоренным темпам в режиме ожидания, которые будут выполняться в течение 5-минутного времени.

Военно-воздушные силы недавно внедрили новые стандарты пригодности (эффективный октябрь 2013 года и обновленный до 2015 года), все стажеры-базовые офицеры должны достичь минимального количества комбинированных баллов для удовлетворения требований к физической подготовке для выхода из программы. (см. минимальные значения ниже)

Чтобы пройти PFA, вы должны достичь суммарного минимального балла 75 очков, итогового из всех трех событий и измерения состава тела. Члены получат оценку по шкале от 0 до 100 баллов, основанную на следующих максимальных показателях компонентов: 60 баллов для оценки сердечно-респираторной / аэробной пригодности (пробег 1,5 мили), 20 баллов за состав тела (окружность брюшной полости), 10 баллов для отжиманий и 10 баллов за хрустит.

Чтобы получить максимально возможный балл для отжиманий, судорог и пробега в 1,5 мили, вам нужно будет выполнить следующее:

Максимальные баллы «Макс. Тест PT»

Мужчины

• В возрасте от 30 лет:
• Вы должны получить следующие оценки и измерения: Абдоминальная окружность (AC) должна быть меньше 32. 5 дюймов, 58 хрустов, 67 отжиманий, 1. 5 миль в 9: 12

Женщины

• В возрасте до 30 лет:
• Вы должны получить следующие оценки и измерения: Окружность брюшной полости (AC) должна быть меньше 29 дюймов, 51 хруст, 42 отжимания, 1. 5 миль в 11 : 06

Минимальные баллы для «Прохождение теста PT»:

Мужчины

• В возрасте от 30 лет:
• Вы должны получить следующие оценки и измерения: Окружность брюшной полости (AC) должна быть не более 39 дюймов. 42 хрустит, 33 отжимания, 1. 5 миль в 13: 36

Женщины

• В возрасте до 30 лет:
• Вы должны получить следующие оценки и измерения: Брюшная окружность (AC) должна быть не больше 35 дюймов. 38 хрустов, 18 отжиманий, 1. 5 миль в 16: 22.

Если вам исполнилось 30 лет во время обучения офицеров в OTS или AFROTC, у вас будут разные графики для вашей возрастной группы, однако это немного неписаное правило, чтобы стремиться к младшим возрастным группам, работающим по времени и ставкам PT, как можно долго на протяжении всей вашей карьеры.

Установка примера в качестве младшего офицера - это почти требование. Установка примера в качестве старшего офицера по оценке физической пригодности может установить тон для всей вашей команды.

Оценки вашей подготовки офицера войдут в ваш отчет и будут записаны в Систему медицинского освидетельствования вооруженных сил (AFMES II). Это база данных военных, которая предоставляет всемирные медико-юридические услуги и расследования. Метить высоко!