Как установить цели (советы по настройке цели)

Вы зря тратите время на то, чтобы ставить цели?

Если вы поставили такие цели: «Я потеряю двадцать фунтов». «В этом году я собираюсь продать намного больше». Или «Я буду жить здоровым образом жизни».

Цели, подобные этим, хороши для небольшого развлечения в канун Нового года, но не намного больше. Это цель для разочарования, а не для достижения успеха.

Хотите сделать лучше и на самом деле достичь того, чего вы хотите достичь?

Следуйте этим десяти советам:

Как установить цели, которые вы на самом деле достигнете

1) Выберите цели, которые стоят.

Вы подумали бы, что это само собой разумеется, но многие люди задают бессмысленные цели - и затем задаются вопросом, почему они не чувствуют никакого чувства достижения. Помните, что целью постановки целей является продвижение вперед и стимулирование позитивных изменений. Если у цели нет этого мотивирующего, трансформационного качества, не беспокойтесь об этом. Вы просто будете разочарованы.

Решение о начале бизнеса - это достойная, изменяющая жизнь цель - это может стимулировать вас к поиску бизнес-идей, составлению бизнес-плана, получению долгового или акционерного финансирования, найму сотрудников и рынку ваших продуктов или услуг. Возвращение в школу на получение степени или изучение профессии - достойная цель.

2) Выберите цели, которые достижимы.

Тот факт, что цели должны быть достижимыми, является стандартным советом. Довольно хорошо, что все знают, что нет смысла устанавливать цель, которую вы никогда не сможете достичь.

Все, что вы сделаете, это разочарование и отказ от него. Менее известен тот факт, что цели должны растянуть вас каким-то образом. Если цель не привлекательна, вам будет скучно и отказаться от нее. (Подробнее об этом см. В «Руководстве по настройке цели»).

3) Сделайте свои цели конкретными.

Большая проблема с примерами целей в открытии этой статьи заключается в том, что они расплывчаты.

Чтобы решить, что вы собираетесь потерять двадцать фунтов, например, хорошо, но не дает вам никаких рекомендаций для этого.

Подумайте, насколько проще было бы выполнить, если бы вы точно знали, что вы собираетесь делать, чтобы потерять вес. Поэтому, когда вы устанавливаете цель, используйте формулу настройки цели, которая дает вашей цели встроенный план действий. Вы начнете делать больше, чем считали возможным. Если вы работаете в бизнесе и хотите увеличить продажи на 20% в этом году, например, вам нужно будет разработать план; возможно, вам нужно увеличить производительность продаж или создать рекламную кампанию в социальных сетях на Facebook.

4) Соблюдайте свои цели.

Вам нужно посвятить себя цели, которую вы выбрали. Вот почему написание ваших целей - общий совет; это первый шаг к достижению ваших целей.Но вы также должны понимать, что достижение цели - это не ночной процесс, и вам придется регулярно работать, превращая свою цель в достижение. И вы должны отложить время, необходимое вам для работы над своей целью.

5) Сделайте свою цель открытой.

Публикация вашей цели - это метод, который действительно эффективен для многих людей. Подумайте об организациях, таких как TOPS (Take Off Pounds Sensible) и их недельном взвешивании.

Знание того, что другие будут следить за вашими результатами, гарантирует приверженность цели и чрезвычайно мотивирует. Вам не нужно вступать в организацию или транслировать свою цель на странице Facebook, чтобы сделать вашу цель публичной; имея целеустремленного собеседника, одного человека, заинтересованного в ваших усилиях, может быть столь же эффективным.

6) Приоритет ваших целей.

Цели не должны быть огромными проектами, для достижения которых требуются месяцы или даже годы, но поскольку они требуют обязательности и должны регулярно работать, каждая заданная вами задача будет требовать. Так что не саботируйте себя, беря на себя кучу голов за раз. Предполагая, что вы следуете всем другим советам по настройке цели, представленным здесь, и ставя цели, которые стоят того, я бы рекомендовал работать не более трех раз за раз, и даже тогда вы должны выбрать одну цель в качестве своего главного приоритета.

7) Сделайте свои цели реальными для вас.

Настройка цели - это в основном способ приблизиться к процессу достижения. Это очень удачный способ, если все сделано правильно, но, как и все подобные процессы, это немного абстрактно. Использование таких методов, как визуализация, чтобы сосредоточиться на том, что на самом деле выполняет ваша цель, будет таким, и то, что он сделает для вас, может быть очень сильным - и отличная помощь в сохранении мотивации. Выбирать и размещать фотографии, которые успешно выполняют вашу цель, - это еще один способ сделать это.

8) Установите сроки для достижения своих целей.

Цель без крайнего срока - цель, которую вы не полностью выполнили, и цель, которую вы не достигнете. Во-первых, если работа над достижением цели - это то, что вы можете делать всякий раз, когда не будете. С другой стороны, срок будет определять ваш план действий. Чтобы вернуться к примеру потери веса, большое значение имеет то, будет ли ваша цель потерять двадцать фунтов за четыре месяца или в десять. Вам нужно будет сделать гораздо больше упражнений и сокращения ваших порций пищи, если вы хотите быстрее потерять вес.

9) Оцените свои цели.

Помните, что настройка цели - это процесс, и оценка является важной частью этого процесса. Не просто соглашайтесь на «хорошую» или «плохую» оценку; подумайте о том, что вы сделали, о том, как вы это сделали, и о том, что вы сделали. Если вы успешно достигли своей цели или нет, всегда есть чему поучиться; что работает или не работает для вас, достигла ли ваша цель ваших ожиданий, почему вы не смогли. Извлечение этих уроков еще больше увеличит ваши достижения, когда вы примените их к вашему будущему заданию.

10) Награждайте себя за достижение.

Внутреннее удовлетворение - это замечательная вещь, но внешние награды также могут быть очень удовлетворительными. Когда вы достигаете цели, вы посвятили время и усилия своему успеху, поэтому найдите время, чтобы отпраздновать свой успех. Одно предостережение; не подрывайте свои усилия, выбирая несоответствующую награду. Употребление огромной плиты чизкейка не является подходящей наградой за то, что она потеряла двадцать фунтов; например, новый наряд был бы более подходящим выбором.

Задайте этап для успеха вашей цели.

Так что не побеждайте свои усилия, прежде чем начинать работу над достижением ваших желаемых целей. Настройтесь на успех, а не на неудачу, применив эти десять советов по настройке цели и начните достижение того, чего вы хотите достичь.