Как уменьшить стрессоустойчивость Рождества - время Менеджмент

Для многих сезон отдыха - это сезон стресса. Делать так много всего и времени ограничить их. Рабочие могут чувствовать себя особенно преследуемыми, пытаясь втиснуть рождественские мероприятия в свое уже ограниченное время досуга.

Если вы один из тех, кто чувствует себя более измотанным, чем праздничным, то время, потраченное на использование нескольких стратегий управления временем, может действительно уменьшить рождественский стресс; вы почувствуете, что находитесь под контролем, вместо того, чтобы чувствовать, что вас ведут, как один из оленей Санта.

Стратегии снижения стресса на Рождество

1) Составьте список.

Он работает на Санта, и он будет работать на вас. Разделите страницу на две колонки. Перечислите все, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к курортному сезону, например, по магазинам для покупок, на одной стороне страницы и тем, что вы хотите сделать, например, специальная праздничная выпечка, с другой стороны страницы.

2) Выберите и выберите свои рождественские мероприятия.

Многие из нас делают то, что мы делаем во время курортного сезона, только потому, что у нас всегда есть, превратив весь декабрь месяца в безумный вихрь непрерывных рождественских приготовлений и занятий. Если вещи в вашем списке, которые вы должны делать, превосходят количество вещей, которые вы хотите сделать, пришло время сделать ваш список более управляемым, исключив некоторые из этих праздничных мероприятий.

Вам действительно нужно часами писать и отправлять рождественские открытки, например, или часы, собирая сотни шоколадных мячей? Во что бы то ни стало, если вам нравятся эти действия, но если вы этого не сделаете, дайте себе больше времени, чтобы делать то, что вам нравится, вырезая их из вашего списка.

3) Начните с раннего старта.

Нет правила, в котором говорится, что все рождественские мероприятия нужно переполнять за неделю до Рождества. Вы можете украсить свой дом в праздничный сезон в ноябре, если хотите (или даже оставить рождественские огни круглый год). Пищу для курортного сезона можно купить заранее или доставить в тот день, когда вам это нужно, и рождественские подарки можно купить в любое время года.

Растяжение ваших праздничных мероприятий в течение более длительного периода времени может действительно помочь уменьшить рождественский стресс.

4) Получите помощь.

Кто говорит, что вам лично нужно обернуть все рождественские подарки, сделать всю выпечку и / или сделать все праздничные сезонные украшения? В этом году дайте себе подарок для снятия стресса на отдых, покровительствуя местной пекарне, наймите уборку, чтобы убрать свой дом, или даже провести праздничный сезон или праздничный ужин.

Подумайте, сколько стоит ваше время (и здравомыслие), и заключите контракт соответственно. Используйте услуги подарочной упаковки, которые многие предприятия предоставляют в это время года. Назначьте некоторые задания другим членам семьи. Использование стратегий управления временем аутсорсинга и делегирования облегчит вашу рабочую нагрузку и ваше настроение.

5) Разбейте рождественский сувенир.

Вам не нужно тратить время на то, чтобы ехать куда угодно, если вы этого не хотите. Уменьшите стресс, покупая и покупая рождественские подарки онлайн. Во многих случаях ваши подарки будут доставлены прямо на ваш дом - или в дом получателя подарка, если вы предпочитаете.

6) Позвоните вперед, прежде чем вы совершаете покупки в автономном режиме.

Зачем идти в шесть мест, ища этот один рождественский подарок, когда вы можете просто сделать несколько телефонных звонков, пойти в одно место и забрать его?

Вы можете даже позвонить вперед и зарезервировать индейку на рождественский ужин из местного продуктового магазина во многих местах.

7) Избегайте спешить в праздничном безумии.

Чтобы уменьшить стресс, предпланируйте и скоординируйте свои поездки. Например, вы можете легко комбинировать поручения с рождественскими покупками, поэтому зачем делать отдельные поездки? И зачем ходить в рождественские магазины десять или двенадцать раз? Используйте свой список и делайте свои звонки, чтобы сократить время, необходимое для покупок.

8) Поворачивайте дела в события.

Все находят некоторые мероприятия в праздничном сезоне, которые нужно делать тяжело. Сделайте все возможное, чтобы найти тяжелую работу, делая ее особенной и другой. Например, сделайте рождественскую выпечку семейным делом или пригласите друзей на ночь для обрезки деревьев.

9) Замедление.

Например, вам не нужно покупать, выставлять и украшать дерево все в один день.

В моем доме обрезка дерева - это продолжающееся событие. Мы покупаем его, выставляем и выставляем украшения. Тогда тот, кто хочет надеть несколько украшений на дереве, когда им это нравится. Иногда это занимает две недели, но у нас всегда есть красивая, полностью украшенная рождественская елка в канун Рождества.

10) Постройте время, чтобы расслабиться и насладиться праздничным сезоном в вашем расписании.

Потратьте время на прогулку и насладитесь невероятными показами рождественских огней, посетите специальный праздничный концерт, сделайте снежных ангелов с детьми или просто запивайте длинную горячую ванну. Ваш рождественский стресс значительно снизится.

11) Планируйте заранее на следующий курортный сезон.

Рождественские принадлежности, такие как украшения и подарочная упаковка, часто доступны по сниженным ценам на неделе после Рождества, и они не идут плохо! Также легко купить рождественские подарки в любое время года; все, что требуется, - это планирование.

Получить Рождественскую Спарку Назад

Праздничный сезон должен быть радостью, а не испытанием. Применение некоторых стратегий управления временем во время курортного сезона может помочь вам восстановить равновесие, которое вам необходимо оценить (и насладиться!) Истинным духом сезона.

Если вы управляете малым бизнесом, используйте это «Подготовьте свой бизнес на Рождество» с помощью этого руководства «Все, что вам нужно», чтобы сделать ваш праздничный сезон более плавным.

И если вы управляете бизнесом, в котором есть сотрудники, вот 16 действий, которые вы можете предпринять, чтобы помочь сотрудникам уменьшить праздничный стресс.