Видео: How to make work-life balance work | Nigel Marsh 2024
Баланс работы и жизни - это концепция, которая помогает усилиям сотрудников расколоть свое время и энергию между работой и другими важными аспектами их жизни. Баланс работы и жизни - это ежедневная работа, направленная на то, чтобы в дополнение к требованиям рабочего места уделять время семье, друзьям, участию в жизни сообщества, духовности, личному росту, самообслуживанию и другим личным действиям.
Балансу работы и жизни помогают работодатели, которые разрабатывают политику, процедуры, действия и ожидания, которые позволяют сотрудникам легко проводить более сбалансированную жизнь.
Стремление к балансу работы и жизни снижает нагрузку на сотрудников. Когда они проводят большую часть своих дней на работе, связанной с работой, и чувствуют, что они пренебрегают другими важными компонентами своей жизни, стрессом и несчастьем.
Баланс работы и жизни позволяет сотрудникам чувствовать, что они обращают внимание на все важные аспекты их жизни.
Поскольку многие сотрудники испытывают личную, профессиональную и денежную потребность, достижение баланса между работой и жизнью является сложной задачей. Работодатели могут помочь сотрудникам испытать баланс между работой и жизнью, предлагая такие возможности, как гибкие графики работы, политика оплачиваемого времени (PTO), ответственное время и ожидания общения, а также семейные мероприятия и мероприятия, спонсируемые компанией.
Менеджеры важны для сотрудников, ищущих баланс между работой и жизнью. Менеджеры, которые проводят баланс своей жизни в своей собственной жизни, моделируют соответствующее поведение и поддерживают сотрудников в их стремлении к балансу работы и жизни.
Они создают рабочую среду, в которой ожидается ожидание, включение и поддержка баланса жизни. Они сохраняют выдающихся сотрудников, для которых важен баланс между работой и жизнью - как родители.
Баланс жизни и жизни для родителей
Автор: Линн Тейлор, автор, Tame Your Terrible Office Tyrant
Баланс рабочей жизни - это неуловимая цель для работающих родителей.
Но вы можете предпринять шаги как родителя, чтобы сделать его реальностью для вас и ваших детей. Как и многие большие достижения, требуется время и организация, но это стоит того.
Планирование баланса жизненного цикла начинается до того, как вы примете свою следующую работу. Во-первых, найдите время, чтобы определить ваши реальные потребности с самых широких точек зрения. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что меньшая оплачиваемая работа с близостью к отличному дневному уходу предпочтительна, например, по другому варианту.
Родители должны тщательно подумать о месте работы: поездка в детский сад может сделать или нарушить вашу способность проводить бесценное время склеивания до, во время и после работы. Удовлетворение, которое вы получаете от того, чтобы видеть своего ребенка больше, может сделать вас намного более расслабленным и продуктивным на работе, и значительно уменьшить ваш стресс. Сделайте качество жизни аспектом ваших критериев работы, прежде чем совершать.
На собеседовании держите свои уши открытыми для просмотра компанией по дистанционной работе, культуре работы, гибкости во времени и т. Д.
Обычно льготы указываются во время предложения о работе, а иногда и на веб-сайте компании. Если у вас есть возможность пообщаться с другими сотрудниками, спросите, подходит ли корпоративная культура для семейного отдыха. Имеются ли пособия по уходу за детьми?
Есть ли достаточный личный тайм-аут для чрезвычайных ситуаций - чувство сочувствия к родителям?
Например, в среде Terrible Office Tyrant (TOT), где боссы скользят в режим, который превзошел штурм школьного двора, вы можете перейти на недружественную родительскую территорию. Заметив ваше окружение, позу, поведение и уровень коммуникабельности работников, вы можете почувствовать, насколько гибким будет управление. И это один из ценных данных для вашего семейного контрольного списка.
Super-Parent Mealtimes
Кажется, что высокий порядок, чтобы испытать спокойствие и отсутствие хаоса каждое утро в будние дни, особенно когда он взлетел на 7 а. м. является нормой. Попробуйте сбросить сброс и начать день на позитивной ноте с неторопливым, сидячим, здоровым завтраком.
Краткая утренняя семейная еда - даже на 15 минут - уменьшает стресс для всех.
Он также гарантирует вашим детям, что они являются вашим приоритетом. Если вы не можете собраться на ужин из-за других обязательств, то вы, по крайней мере, пообедаете.
Если вы не можете забрать или встретиться с ребенком в обеденное время, тогда организуйте посылку. Это успокаивает ребенка, чтобы услышать от родителя в течение дня. Кратковременная регистрация будет полезной для вас обоих.
Вечером назначьте время качества - особенно за ужином. Небольшое дополнительное время с вашими детьми теперь окажется чрезвычайно полезным, поскольку они выросли.
Согласно исследованиям Национального центра по наркомании и злоупотреблению психоактивными веществами в Колумбийском университете, «… подростки, у которых есть частые семейные ужины (пять-семь в неделю), с большей вероятностью сообщат о отличных отношениях с родителями».
Вместо того, чтобы позволить телевизору, YouTube или компьютерным играм заполнять вечер, планируйте семейные мероприятия перед сном. Даже если вам нужно наверстать упущенное на работе, держите их несколько занятыми и рядом.
Другие методы балансировки жизненного цикла
Приведи своих детей в офис, если и когда захочешь, и дайте им увидеть свои фотографии или их творческие работы на вашем столе. Это позволяет им понять, что они в вашем уме и сердце. Это помогает им понять, что вы часто об этом думаете, - и они также будут чувствовать себя частью того, что вы делаете. Сделайте свой особый день приключением.
Баланс работы и жизни для любого человека означает отличные навыки управления временем. Если вы позволите своему рабочему дню затянуться, вы крадете драгоценный досуг и семейное время. Вот несколько дополнительных советов:
- Знать расписание босса. Максимизируйте время встречи с вашим боссом; быть стратегическим и тесно сотрудничать со своим административным персоналом для достижения этого.
- Знайте, когда делать звонки и когда выполнять административную работу, чтобы оптимизировать свое время на работе.
- Запланируйте семейные каникулы, когда люди не собираются быть рядом. Предложите обратный отсчет времени отпуска, чтобы не было сюрпризов для вашего босса или команды.
- Если вы дистанционно, убедитесь, что ваши технические инструменты являются самыми современными. Если использование вашего мобильного телефона ограничивает вас определенным временем или областями, вы можете пересмотреть свой план. Убедитесь, что вы можете проводить видеоконференцию с легкостью.
- Нарисуйте четкую линию между вашим личным и рабочим временем. Установите четкие ожидания с вашим боссом.
- Если вы перегружены, подумайте о том, чтобы сократить реалистичные цели, чтобы вы чувствовали, что добились успеха.
Когда вы босс
Если вы менеджер, и вы склонны быть перегруженным, попросите своих сотрудников совершить перерывы - даже если вы этого не сделаете. (Вы действительно должны, хотя!)
Удостоверьтесь, что вы не сдерживаете господство, когда дело доходит до баланса вашей рабочей силы. Обучение отпуску принесет дивиденды в построении преданного, мотивированного персонала.
Достижение комфортного баланса между работой и жизнью как родителя происходит не просто, а как отличная карьера. Это требует стратегии и мысли. Вы можете сделать баланс трудовой жизни трудом любви - в конце концов, речь идет о любви.
Узнайте, что еще работодатели могут сделать, чтобы стимулировать баланс между работой и жизнью для сотрудников.
Сходства и различия между углеродным следом и анализом жизненного цикла
Как анализ жизненного цикла (LCA) и анализ углеродного следа отличаются? Давайте посмотрим поближе.
Создание баланса жизненного цикла в вашем малом бизнесе
Советы по созданию баланс работы и жизни, который поможет вам справиться с стрессом для малого бизнеса и стать более успешным.
Двойной стандарт жизненного цикла
Work-Life Balance - это двойной стандарт, несправедливый термин, направленный на женщин, который предполагает, что у нас могут быть карьеры, дети и чистый дом.