Летнее время Экономия времени: когда менять часы

Летнее время начинается в У.С. каждый год во второе воскресенье марта. Это происходит в утренние часы, когда многие из нас обычно спали: 2 а. м. Это заканчивается в первое воскресенье ноября, а также через два часа после полуночи.

Если у вас возникли проблемы с запоминанием того, нужно ли вам устанавливать часы вперед или назад, когда начинается и заканчивается переход на летнее время (DST), запоминающаяся небольшая фраза может помочь вам вспомнить: «Весна вперед», отступите.

Вот несколько других мелких деталей, которые вы, возможно, захотите запомнить.

Летнее время или летнее время?

Хотя многие люди ссылаются на «Летнее время» во множественном числе - «сбережения» - это на самом деле единственное. Используйте «Летнее время», а не «Летнее время».

Кто это начал?

Бенджамин Франклин ошибочно приписывается придумыванию ДСТ. То, что сказал Франклин, было то, что если бы парижане ушли, чтобы встать с кровати до полудня, они могут сэкономить деньги на свечах. Изменение времени официально не было принято в У. С. до принятия Закона о единообразном времени в 1966 году. Закон устанавливает только стандарты для прокрутки часов назад и вперед весной и осенью, поэтому все государства единообразно делают это. Это не означает, что все государства должны и, на самом деле, Гавайи и большая часть Аризоны отказались. Индиана продержалась до 2006 года, прежде чем подняться на борт.

Закон об унифицированном времени

Официально закон требует, чтобы предприятия и временные учреждения меняли часы в 2: 00 a. м. когда происходят изменения DST.

Но это не регулирует вас в вашем собственном доме. Вы можете менять свои часы в любое удобное для вас время, перед сном накануне вечером или когда вы просыпаетесь следующим утром. На самом деле, вам даже не нужно это делать, если вы этого не хотите. Но предприятия и школы изменили бы свои часы , чтобы вы не прибыли нигде вовремя, пока и не сделаете это.

Если вы живете в США, где наблюдается DST, установите часы впереди на один час, когда начинается DST, и вернитесь на один час, когда заканчивается DST.

Люди с диабетом или кто принимает лекарства в расписании времени

Люди с диабетом, которые принимают снимки инсулина или которые используют инсулиновые помпы и другие автоматизированные устройства для доставки инсулина, должны менять свои насосные часы в течение дня. Изменение настроек часов медицинского устройства на таких устройствах, как OmniPod в ночное время, может повлиять на базовые настройки и вызвать слишком низкий или слишком низкий уровень сахара в крови.

Если вы принимаете лекарства или инсулин по расписанию, поговорите со своим врачом о том, как безопасно менять ваши часы, чтобы вы не испытывали никаких возможных побочных эффектов при изменении ДСТ.

Возьмите его как дружественное напоминание

Рекомендуется использовать сигнал перехода на летнее время, чтобы изменить батареи дымовой сигнализации в вашем доме.Недавнее исследование показало, что, хотя в большинстве жилищ есть дымовые пожары, только около двух третей из них фактически имеют рабочие батареи, поэтому они бесполезны.