Морской корпус Вес и фитнес-требования

В соответствии с приказом Корпуса морской пехоты 2008 года 6110. 3 W / CH 1 от офицера коменданта, текущие стандарты высоты и веса всех морских пехотинцев (мужчины и женщины) указаны в этой ссылке ,

• Весовые весовые коэффициенты
• Весовые весовые коэффициенты

Если морской пехота не соответствует стандартам по высоте и весу, ему будет дана лента окружности, которая будет измерять шею и желудок. Используя алгоритм процентного содержания жира в организме, если морские пехотинцы находятся ниже следующего содержания жира в организме, они находятся в пределах стандарта:

Корпус морской пехоты изменил свои стандарты жировых отложений, начиная с 11 августа 2008 года: Новые стандарты:

• MALE
  ВОЗРАСТ 17-26: 18%
  ВОЗРАСТ 27- 39: 19%
  ВОЗРАСТ 40-45: 20%
  ВОЗРАСТ 46+: 21%

  ЖЕНСКАЯ
  ВОЗРАСТ 17-26: 26%
  ВОЗРАСТ 27-39: 27%
  ВОЗРАСТ 40-45: 28%
  ВОЗРАСТ 46+: 29%

Примечание: многие морские пехотинцы тяжелы на мышцах / ниже на жировые отложения, а текущие стандарты высоты / веса не точно отражают кого-то с большей мышцей, чем жир тела .

Если Marine Fails : все морские пехотинцы должны поддерживать свой вес / жир в соответствии со стандартами морской пехоты. Морские пехотинцы, которые весят больше, чем разрешено на диаграммах, приведенных ниже, должны пройти измерение жировых отложений. Те, кто находится над стандартами жира в корпусе морской пехоты, зачисляются в программу составления тела (BCP).

Каждый морской пехотинец должен быть физически приспособлен, независимо от возраста, класса или служебного положения. Морские пехотинцы должны пройти полугодичный физический тест на пригодность (PFT).

События USMC PFT: Crunches - 2 минуты, максимальные повторы Pullups, 3-мильный тайм-аут.

Корпус морской пехоты разработал Боевой фитнес-тест (CFT), который должен пройти все морские пехотинцы в дополнение к стандартным физическим испытаниям морской пехоты (PFT). Система классификации для ЦФТ морской пехоты устанавливает точки для этих событий, и они будут рассчитывать на точки продвижения морской пехоты, точно так же, как это делает PFT.

ЦФТ морской пехоты состоит из следующих событий:

880 ярдов. Морские пехотинцы будут работать на 880 ярдов, надев сапоги и камуфляжную форму (брюки и футболка).

Подъемники Ammo Can. Морские пехотинцы поднимут 30-фунтовые патроны с земли, над их головами столько раз, сколько смогут за две минуты.

Мануевер под огнем. Морские пехотинцы должны пройти курс 300 ярдов и выполнить назначенные задачи в установленные сроки. Задачи включают в себя:

• Перемещение в быстрой сцене на 10 ярдов, а затем высокий зоб для еще 15 ярдов.
• Перетащите жертву на 10 ярдов, а зигзагообразно пройдите через несколько конусов. Затем поднимите пострадавшего и несите его / ее в беге на 65 ярдов.
• Носите два 30-фунтовых патрона для 75 ярдов, зигзагообразно используя ряд конусов.
• Бросьте манекенную гранату 22 1/2 ярда и поместите ее в обозначенный целевой круг.
• Выполните три отжимания, возьмите две 30-фунтовые банки и спринт до финишной линии.