7 Способов сократить ваш бюджет на питание

Продовольственные товары, рестораны и другие расходы на питание часто представляют собой значительную часть наших ежемесячных бюджетов, и в отличие от вашего счета за кабельное телевидение или вашего членства в спортзале, это расход, который вы не можете просто снести. Вы должны есть, так или иначе.

Но есть много способов сократить расходы на питание, планируя заранее, мысленно творчески и вкладывая немного дополнительного времени и усилий. Вот 7 советов, которые помогут значительно сократить ваш бюджет на питание.

1. Shop Smarter

Научитесь отличать, когда что-то действительно хорошее, и когда оно просто похоже на одно. Просто потому, что товар с именем-брендом продается или просто потому, что у вас есть купон для него, это не обязательно означает, что это лучшая сделка. Покупка родословной все еще может быть дешевле. Следите за «ценами на единицу», где вы действительно увидите разницу в стоимости. Бутылка кетчупа может иметь более низкую цену наклейки, чем у конкурента, но более высокая стоимость за единицу (например, за унцию).

2. Планируйте свое питание

Планирование еженедельных блюд заблаговременно облегчает приготовление пищи - больше не путается в холодильнике, задаваясь вопросом, что вы можете комбинировать с ингредиентами, которые у вас есть. (И больше не отказываться от разочарования и заказывать вынос, потому что это проще). Он устраняет множество стрессов, уменьшает количество пищевых отходов и помогает вам убедиться, что вы покупаете только те ингредиенты, которые вам понадобятся на этой неделе.

3. Магазин со списком

Разработайте список, основанный на плане еды на следующей неделе, и не заходите в продуктовый магазин без него. Посмотрите только на вещи в своем списке - больше не хватайте вещи за проходы, потому что они бросаются в глаза. Ты в командировке.

4. Запасы на основные скобы

Товары, такие как макаронные изделия, рис, бобы, цельные зерна и яйца, являются дешевыми здоровыми скрепками, которые можно комбинировать, чтобы сделать несколько блюд «на лету».

Всегда держите под рукой.

5. Кука Подробнее

Есть тонны дешевых, здоровых рецептов онлайн, которые занимают 15 минут или меньше, чтобы подготовиться. Вы также можете сделать большую партию чего-то в медленной плите по выходным, так что вы будете питаться до конца недели. Чем больше вы зарабатываете, тем меньше вы платите за удобство.

6. Не позволяйте остаткам идти в отходы

Пищевые отходы - это огромные деньги. Научитесь использовать свои остатки творчески. Омлеты, картофель-фри, кастрюли и салаты - отличный способ использовать овощные и мясные блюда.

7. Go Vegetarian Иногда

Приготовление даже пара без мяса каждую неделю может помочь вам сэкономить деньги. Попробуйте протеиновые заменители, такие как бобы и бобовые. Они не только дешевле; они высоки в клетчатке и с низким содержанием жира.